Training
Hoe motiveer ik mezelfDeze training gaat in op hoe je met de juiste strategie je aan je voornemens kunt houden, bijvoorbeeld door het stellen van leerdoelen. Een aanrader voor iedereen die zijn veerkracht wil vergroten.
- Faalangsttraining
Wil je vooral goede prestaties leveren en laten zien wat je kunt? Vind je het vervelend om fouten te maken? Heb je last van prestatiedruk? In deze training leer je beter met faalervaringen om te gaan, met als resultaat dat je effectiever wordt in wat je doet en het met meer plezier doet.
- Voorkomen van burnout
De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is burnout? Hoe kan ik het herkennen? Carrièrekeuzes en burnout. Zingeving en burnout. Wat kan ik doen om burnout te voorkomen?
- Stressmanagement met hartcoherentie
Voor iedereen die beter met stress wil leren omgaan. Aan bod komt: Herkennen van stress-signalen, kennis van en inzicht in de belangrijkste bronnen van stress en van vitaliteit, gezonde en ongezonde manieren van om gaan met druk, uitleg en meten van hartcoherentie, gedachten die helpen om stress te verlagen, inzichten in de eigen drijfveren en hun relatie tot stress, eigen maken van ontspanningstechnieken
- Psychische klachten en werk
Wat kun je nog van iemand verwachten als hij psychische problemen heeft? Deze training is bedoeld voor iedereen die veel te maken heeft met mensen met psychische klachten. De belangrijkste psychische ziektebeelden worden behandeld.
- Motivatietraining
Een nuttige training voor iedereen die meer wil weten over hoe je anderen (zoals collega’s, werknemers en cliënten) kan motiveren.